-
Ertirlik edinmeýän adamlara aýratyn düşüniň “moreene bäş minut, ýene bäş minut…” “Hudaýym!Gijä gal!Ylga ... ”Elmydama irden has köp ýatmak isleýärin, işe howlukmak üçin oýanmak, ertirlik taýýarlamaga hakykatdanam wagt ýokdy.Ylmy jübütlemek ...Koprak oka»
-
Gowy ertirlik günüňize güýç berip biler.Şonuň üçin ertirlik naharyny tötänleýin alyp bolmaýar, esasanam mekdep çagalaryna gitmek üçin öýde, has çynlakaý öwrenmek üçin her gün diňe ertirlik edinýär.Yssy howa kabulhanasynda süle ununy gatyk bilen garyşdyrmagy halaýaryn ...Koprak oka»
-
Daş töweregimizde şokolad iýmegi halaýan adamlar ýetmezçilik etmeýär, ýöne käte aşa köp şokolad iýmek sagdyn däl, çep sagdyn, sag bagtly, hakykatdanam gaty kyn diýip alada edýärler.“Kakao polifenola baý şokoladyň Postprandial glisemiýa täsiri, ...Koprak oka»